石雨豪：也无风雨也无晴 News Center

【导语】从2017年初登世锦赛舞台紧张落泪，到2025年再战世锦赛检录室里从容歌唱，历经八年伤痛与低谷，26岁的石雨豪在东京以8米33的佳绩斩获世锦赛铜牌，完成“重生之路”的关键一战，用强大内心与专注精神书写属于自己的归来传奇。

2017年(nián)，18岁(suì)的(de)石雨豪第一次参加田径世锦赛就杀入男子跳远决赛。决赛前的检录环节，他紧张到流泪。

2025年，26岁的石雨豪第二次参加田径世锦赛同样闯入决赛。而这一次，检录室里的他心情放松，甚至可以唱歌。

两次参赛间隔八年，石雨豪经历了职业生涯的至暗时刻，他的回归之路漫长而艰难。如今的石雨豪学会了不为对手成绩和外界因素干扰的平和与专注，练就了无论顺境或逆境都坦然面对的强大内心。

“我享受这样一场世界大赛，其实对我来说这是一个舞台，并不是比赛场、竞技场(chǎng)。”17日(rì)的(de)东(dōng)京(jīng)国(guó)立(lì)竞(jìng)技(jì)场(chǎng)内(nèi)，重(zhòng)回(huí)世(shì)界(jiè)舞(wǔ)台(tái)的(de)石(shí)雨(yǔ)豪(háo)以(yǐ)8米(mǐ)33的(de)职(zhí)业(yè)生(shēng)涯(yá)第(dì)二(èr)好(hǎo)成(chéng)绩(jī)，为(wèi)中(zhōng)国(guó)队(duì)拼(pīn)下(xià)一(yī)枚(méi)来(lái)之(zhī)不(bù)易(yì)的(de)铜(tóng)牌(pái)。“这(zhè)是(shì)对(duì)我(wǒ)过(guò)去(qù)这(zhè)么(me)多(duō)年的一个交代。我又回到了世锦赛的舞台，我真的太舒服了。回到世锦赛舞台，包括登上世锦赛的领奖台，这是我日思夜想的事情。”

9月17日，石雨豪赛后庆祝。新华社(shè)记(jì)者(zhě) 宋彦桦 摄

八年前的石雨豪，风华正茂、鲜衣怒马。刚开始参加成年组比赛的他两次刷新亚洲青年纪录。伦敦世锦赛上，这位人们眼中的“希望之星”以8米23的成绩排名第(dì)六(liù)。虽(suī)未(wèi)登(dēng)上(shàng)领(lǐng)奖(jiǎng)台(tái)，但(dàn)对(duì)于(yú)初(chū)登(dēng)国(guó)际(jì)大(dà)赛(sài)舞(wǔ)台(tái)的(de)新(xīn)人(rén)而(ér)言(yán)，也(yě)算(suàn)是(shì)不(bù)错(cuò)的(de)起(qǐ)步(bù)。此(cǐ)时(shí)的(de)石(shí)雨(yǔ)豪(háo)已(yǐ)把(bǎ)目(mù)光(guāng)放(fàng)在(zài)更(gèng)远(yuǎn)的(de)未(wèi)来(lái)，2018年(nián)的(de)雅(yǎ)加(jiā)达(dá)亚运会、2019年的多哈世锦赛以及之后的东京奥运会……

进入2018年，一切仿佛都在沿着顺利的轨道发展。经历了冬训的积累，石雨豪在那一年的室内赛季小试牛刀，接连拿下亚洲室内锦标赛的冠军和英国格拉斯哥室内大奖赛冠军。室外赛季的跳远首秀，他选择了在上海举行的钻石联赛。在上海的那个雨夜，石雨豪与一年前在伦敦赢得世锦赛金牌的南非名将曼永加“硬刚”。石雨豪跳出8米43的个人最好成绩，直逼8米47的全国纪录，而南非人则跳出8米56。最后一跳中，一心想要逆转对手的石雨豪由于发力过猛以及雨天导致起跳板湿滑，在落地时失去重心，多根跖骨错位。

同一场比赛中，先跳出职业生涯最好成绩，紧接着就遭遇可能断送职业生涯的重伤。大起大落来得太快，对19岁的少年是无比巨大的打击。当夜的医院里，检查结果出来后，整个急诊室都回荡着石雨豪的哭声。

之后漫长的康复期和痛苦的找回状态的过程，让石雨豪错过了后续的一系列大赛。直到2023赛季，他才在赛场重新叩开8米大关。2023年在杭州举行的亚运会上，资格赛再次遭遇雨天，石雨豪在比赛中特意请裁判帮忙擦拭起跳板，因为“不想看到场上再有意外发生”。雨战，是石雨豪心中的一个阴影。更(gèng)早(zǎo)之(zhī)前(qián)的(de)全国(guó)田(tián)径锦(jǐn)标(biāo)赛(sài)上(shàng)，因(yīn)为(wèi)雨(yǔ)势(shì)过(guò)大(dà)，他(tā)还(hái)曾(céng)选(xuǎn)择(zé)了(le)放(fàng)弃(qì)比(bǐ)赛(sài)。

2023年(nián)10月(yuè)1日(rì)，中(zhōng)国(guó)选(xuǎn)手(shǒu)石(shí)雨(yǔ)豪(háo)在(zài)比(bǐ)赛(sài)中(zhōng)。当(dāng)日(rì)，杭(háng)州(zhōu)亚(yà)运(yùn)会(huì)田(tián)径项(xiàng)目(mù)男(nán)子(zi)跳(tiào)远(yuǎn)决(jué)赛(sài)在(zài)杭(háng)州奥体中心(xīn)体(tǐ)育(yù)场(chǎng)举(jǔ)行(xíng)。新(xīn)华(huá)社(shè)记(jì)者(zhě) 李(li)一(yī)博(bó) 摄(shè)

在(zài)杭(háng)州(zhōu)，石(shí)雨(yǔ)豪(háo)顺(shùn)利(lì)通(tōng)过(guò)了(le)资(zī)格(gé)赛(sài)雨(yǔ)战(zhàn)的(de)考(kǎo)验(yàn)，并(bìng)且(qiě)在(zài)决(jué)赛(sài)中(zhōng)拿(ná)下一枚铜牌。不过，亚运会奖牌并不能满足他内心深处的渴望。“我受伤后，在医院里面躺了一天。第二天出院的时候，我就对自己说，总有一天我会回到世锦赛和奥运会的舞台上。”

17日晚的东京，无风无雨。闷热的天气中，石雨豪迎来了属于自己的彩虹(hóng)。起(qǐ)跑(pǎo)、加(jiā)速(sù)、近(jìn)乎(hu)完(wán)美(měi)的(de)踏(tà)板(bǎn)，一(yī)袭(xí)红(hóng)色(sè)战(zhàn)袍(páo)在(zài)空(kōng)中(zhōng)划(huà)出(chū)优(yōu)美(měi)而(ér)绵(mián)长(zhǎng)的(de)弧(hú)线(xiàn)。场(chǎng)边(biān)的(de)显(xiǎn)示(shì)器(qì)上出现8米33的成绩(jī)，石(shí)雨(yǔ)豪(háo)脸(liǎn)上(shàng)只(zhǐ)是(shì)闪(shǎn)过(guò)了(le)一(yī)丝(sī)微(wēi)笑(xiào)，很(hěn)快(kuài)又(yòu)回(huí)归(guī)沉(chén)静(jìng)。

9月17日，石雨豪在决赛中。新华社记者 宋彦桦 摄

“我知道可能是有希望的，但我并没有再去想更多的东西。”石雨豪说：“我只是打开了这一下，然后就再回到自己的精神世界里，再去慢慢地想，想我该要做的东西，然后我也做到了。”

直到确定自己收获世锦赛铜牌，身披国旗的石雨豪脸上才洋溢出不再克制的笑容。不过在赛后的混合采访区，他表现得依然很平静。

“我错过了东京奥运会，但是这一次，在东京，我回来了。我觉得自己可能只是晚一点拿到了这块奖牌。”他说：“这是我重生之路的第一集。”

9月17日，石雨豪展示奖牌。新华社记者 宋彦桦 摄

回望自己受伤恢复的漫长过程，石雨豪说最大的收获是拥有了更加强大的内心。“现在我觉得我的心态已经非常平和，不管对手跳了多少，我就跳我自己的。我现在是光脚的，不怕他们穿鞋的，我只要去发挥出自己的水平就好了。”

展望未来，石雨豪表示，现在去考虑2028年洛杉矶奥运会为时过早，自己更希望专注于眼前的目标。“先展望明年的(de)亚运会吧。上一届亚运会我是第三，有点可惜。明年的亚运会上我要再冲一冲，起码领奖台上的名次再往上提一提，这是我想要做的事情。”

不受外力干扰，专注眼下目标。石雨豪“重生之路”的后续剧情，值得期待。（记者吴俊宽、岳晨星、王子江）