运动汇丨别被蛙泳“带偏”！学好自由泳全靠这一点 News Center

【导(dǎo)语(yǔ)】人(rén)民(mín)网(wǎng)《运(yùn)动(dòng)汇(huì)》栏(lán)目(mù)科(kē)学(xué)普(pǔ)及(jí)健(jiàn)身(shēn)知(zhī)识(shi)，特(tè)邀(yāo)运(yùn)动(dòng)、健(jiàn)身(shēn)、康(kāng)养(yǎng)专(zhuān)家(jiā)，引(yǐn)领(lǐng)您(nín)成(chéng)为(wèi)健(jiàn)身(shēn)达(dá)人(rén)。关于(yú)游(yóu)泳(yǒng)，有(yǒu)误(wù)区认为蛙泳基础利(lì)于(yú)学(xué)习(xí)爬(pá)泳，实则两者差异大。本(běn)期(qī)栏(lán)目(mù)邀(yāo)请(qǐng)山(shān)东(dōng)体(tǐ)育(yù)学(xué)院(yuàn)索(suǒ)鹏(péng)、王(wáng)霞(xiá)两(liǎng)位(wèi)副(fù)教(jiào)授(shòu)，详(xiáng)解(jiě)蛙(wā)泳(yǒng)与(yǔ)爬(pá)泳(yǒng)的(de)不(bù)同(tóng)技(jì)巧(qiǎo)，助(zhù)您(nín)科(kē)学(xué)学(xué)习(xí)游(yóu)泳(yǒng)。快(kuài)转(zhuǎn)发(fā)给(gěi)身(shēn)边(biān)的游泳爱好者吧(ba)！

很多人认为有蛙泳基础学爬泳（自由泳）更易，实则不然。两者运动轴不同，蛙泳围绕横轴，爬泳围绕纵轴，这导致运动理念、形式等差异显著。蛙泳重节奏，节奏错误则动力与阻力相互抵消；爬泳重转肩，照搬蛙泳经验学爬泳易陷入僵局。转发给学游泳的身边人！

本期动作及技术指导：

山东体育学院游泳教研室副教授 索鹏

山东体育学院附属中学副教授 王霞