运动汇丨大体重人群运动减重推荐“三要”“三不要” News Center
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【导语】人民网《运动汇》栏目,专注科学健身知识普及。本期特邀北京体育大学李雪梅博士,针对大体重人群的运动减重问题,提供“三要”“三不要”专业攻(gōng)略(è),助(zhù)力(lì)科(kē)学(xué)运(yùn)动(dòng),远(yuǎn)离(lí)伤(shāng)害(hài)。赶(gǎn)快(kuài)分(fēn)享(xiǎng),一(yī)起(qǐ)迈(mài)向(xiàng)健(jiàn)康(kāng)之(zhī)路!

运(yùn)动(dòng)健(jiàn)身(shēn)强(qiáng)体(tǐ)魄(pò),掌(zhǎng)握(wò)技(jì)巧(qiǎo)避(bì)误(wù)区(qū),科(kē)学(xué)系(xì)统(tǒng)易(yì)学(xué)习(xí),有(yǒu)趣(qù)有(yǒu)益(yì)还(hái)有(yǒu)料(liào)。人(rén)民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目,邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示,带您一起做运动健身、康养达人。
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本期理论及技术指导:
北京体育大学运动医学与康复学院教师 李雪梅博士