运动汇丨教你30秒学会跳绳

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本期理(lǐ)论(lùn)及(jí)技(jì)术(shù)指(zhǐ)导(dǎo):

全国(guó)跳(tiào)绳(shéng)高(gāo)级(jí)教(jiào)练员、国家级裁判员 高合凯

(责编:孙红丽、吕骞)